Արական ուժի հետ կապված խնդիրները կարող են հանգեցնել հարաբերությունների փլուզման: Զույգի բարեկեցությունը մեծապես կախված է համատեղ կյանքի սեռական բաղադրիչի որակից։Հետևաբար, շատ կարևոր է վերահսկել սեռական առողջությունը:
Շատ դեղամիջոցներ ստեղծվել են լիբիդոն և տղամարդկային ուժը բարձրացնելու համար, սակայն դրանց արդյունավետությունն ու ընդհանուր օգուտը տղամարդու օրգանիզմի համար ոչ ավելին (և երբեմն պակաս) են, քան լիբիդոյի բարձրացման բնական միջոցների արդյունավետությունը, մասնավորապես՝ հայտնի սննդամթերքը:
Ո՞ր մթերքն է բարելավում ուժը: Այս հարցի պատասխանը երկար տարիներ հետաքրքրել է մարդկությանը։Մարդիկ վաղուց փնտրում էին ապրանքներ և ապրանքների համակցություններ, որոնք երկար ժամանակ կլուծեին ուժի բացակայության խնդիրը։Նույնիսկ խոհարարության մի ամբողջ ուղղություն ստեղծվեց, որը կոչվում է «սիրային-էրոտիկ»։Aphrodisiacs-ը այս կատեգորիայի արտադրանքի մեկ այլ անուն է: Այս ապրանքները, ի լրումն ուժի բարձրացման, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ամբողջ մարմնի վրա՝ որպես ամբողջություն՝ երիտասարդացնելով այն և մեծացնելով գրավչությունը:
Կաշի
Համեղ և առողջարար հացահատիկները, առատ և սննդարար նախաճաշը, կարծես թե, կապ չունեն սեռական ցանկության հետ, բայց իրականում հացահատիկները ոչ պակաս օգտակար են տղամարդկանց առողջության և ուժի համար։Հացահատիկներից շատերը պարունակում են անդրոստերոն՝ հատուկ հորմոն, որը բարձրացնում է տղամարդկանց լիբիդոն, ուստի նախաճաշին շիլա ուտելն օգտակար է ոչ միայն ընդհանուր առողջության, այլև լիբիդոյի և սեռական ակտիվության բարձրացման համար:
հում ոստրեներ
Օստրեները շատերին հայտնի աֆրոդիզիակ են. ոստրեների մեջ ցինկի ավելացված պարունակությունը խթանում է տեստոստերոնի հորմոնի արտադրությունը և ավելացնում սերմնաբջիջների քանակը: Բացի այդ, ոստրեները պարունակում են դոֆամին՝ հատուկ հորմոն, որը մեծացնում է լիբիդոն: Հում ոստրեները հատկապես համեղ են թարմ կիտրոնի հյութով:
Բանան
Բանանը պարունակում է բրոմելին ֆերմենտ, որը մեծացնում է լիբիդոն և օգնում է պայքարել իմպոտենցիայի դեմ: Բացի այդ, բանանը կալիումի և B վիտամինի ռիբոֆլավինի հիանալի աղբյուր է, որը բարձրացնում է մարդու էներգիայի մակարդակը և բարձրացնում տոկունությունն ու տոկունությունը:
Ավոկադո
Տղամարդկանց առողջության համար ավոկադոյի օգտակար հատկությունները հայտնի են եղել դարեր շարունակ՝ ացտեկները, օրինակ, այս միրգը գնահատում էին հենց լիբիդոն մեծացնելու ունակության համար: Ավոկադոն պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու, որը խթանում է սպիտակուցների քայքայումը և օրգանիզմին ապահովում անհրաժեշտ էներգիայով։Բացի այդ, ավոկադոն B վիտամինի հիանալի աղբյուր է, որը խթանում է արական հորմոնների արտադրությունը, և կալիումը՝ տարրեր, որոնք մեծացնում են լիբիդոն տղամարդկանց և կանանց մոտ:
Նուշ
Նուշը ճարպաթթուների լավագույն աղբյուրներից մեկն է, որն անհրաժեշտ է նորմալ առողջությունը պահպանելու համար: Ճարպաթթուները ներգրավված են արական հորմոնների արտադրության մեջ, և նուշի քաղցր հոտը հուզիչ ազդեցություն ունի (այդ պատճառով է, որ նուշի յուղի զգայական նոտաները հաճախ հանդիպում են օծանելիքի կոմպոզիցիաներում): Նուշն ավելի լավ է օգտագործել թարմ, չաղած և ոչ տապակած։
Ձու
Թվում է, թե ամենասեքսուալ արտադրանքից հեռու՝ ձուն, այնուամենայնիվ, B6 և B5 վիտամինների ամենահարուստ աղբյուրն է, որոնք հավասարակշռում են արական հորմոնների մակարդակը և օգնում պայքարել սթրեսի դեմ, և այս երկու գործոններն էլ կարևոր են տղամարդու ուժը բարելավելու համար: B խմբի վիտամինների անհրաժեշտ քանակությունը հայտնաբերված է ոչ միայն հավի ձվի մեջ, այլև ցանկացած այլ թռչնատեսակի ձվերում:
Լյարդ
Գլութամինի օգտակար աղբյուր՝ բջջային «վառելիք» իմունային համակարգի համար, լյարդը բարձրացնում է տղամարդկանց լիբիդոն: Սննդակարգին մի քիչ լյարդ ավելացնելով՝ այս մթերքի օգուտները կարելի է շատ շուտով գնահատել: Ավելի լավ է օգտագործել լյարդը մանրակրկիտ տապակած վիճակում:
թուզ
Թուզը պարունակում է մեծ քանակությամբ ամինաթթուներ, որոնք բարձրացնում են լիբիդոն և լավացնում տղամարդու ուժը։Բացի այդ, քաղցր, հյութալի թուզը ոչ միայն առողջարար է, այլեւ հաճելի։
Սխտոր
Սխտորի սուր հոտը չի կարող արթնացնել սեռական ցանկությունը, սակայն սխտորը, այնուամենայնիվ, սննդակարգի հիանալի հավելում է լիբիդոն բարձրացնելու համար։Սխտորը պարունակում է ալիցին, մի նյութ, որը մեծացնում է արյան հոսքը դեպի սեռական օրգաններ և այդպիսով չափազանց օգտակար է տղամարդկանց առողջության համար:
Շոկոլադ
Մուգ շոկոլադը պարունակում է թեոբրոմին՝ ալկալոիդ, որը շատ նման է կոֆեինին, և ֆենիլէթիլամին՝ քիմիական միացություն, որը համարվում է սիրո զգացում առաջացնող: Վերջապես, մուգ շոկոլադը հակաօքսիդանտների համեղ և առողջարար աղբյուր է, նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են ընդհանուր առողջության և իմունային համակարգի համար: